Le mal des transports chez les enfants – que faire ?

La même chose chaque année au moment des vacances : Non seulement l’enfant commente le long trajet avec une constante “Sommes-nous bientôt là ?”, mais après un certain temps en voiture, elle se plaint de nausées. Il est rassurant lorsqu’il y a une voiture à proximité ; de nombreux parents ont toujours un jeu de sacs en plastique avec eux pour plus de sécurité. Mais il existe des aides pour éviter que cela ne se produise.

Symptômes du mal des transports

Beaucoup de gens connaissent la sensation de naufrage dans la région de l’estomac, qui peut considérablement perturber le bien-être lors de longs trajets en voiture ou sur le bateau. Le cerveau est perturbé par les différents signaux envoyés par les yeux (“espace immobile”) et l’organe de l’équilibre (“il balance”) – et réagit par des nausées, ou au pire par des vomissements.

Chez l’enfant, l’organe de l’équilibre est pleinement développé à partir de l’âge de 2 ans environ. Dès lors, ils peuvent devenir aussi malades du voyage que les adultes. Les balançoires et les manèges ne posent aucun problème, mais la forte accélération et le freinage dans une pièce où rien ne bouge à l’intérieur entraînent souvent des vertiges, des nausées et des vomissements, même chez les enfants. Cet effet est intensifié par des activités qui sont en fait destinées à distraire – par exemple, la lecture ou le jeu.

Prévenir le mal des transports chez les enfants

Le plus agréable pour toutes les personnes concernées est d’éviter de telles attaques en premier lieu. Voici quelques conseils généraux sur la manière de les prévenir :

Pouvez-vous conduire la nuit ? Ensuite, le système vestibulaire fait souvent une pause et réagit moins bien aux stimuli extérieurs. Dans le meilleur des cas, votre enfant dormira pendant la situation critique.

Un estomac vide est plus susceptible de provoquer une maladie du riz. Commencez donc par un petit repas léger. Les fruits, les biscottes et le pain conviennent.

Laissez votre enfant regarder par la fenêtre – de préférence dans le sens du déplacement – et fixez un point éloigné. Peut-être aime-t-il compter les montagnes ou les nuages ? Pour le distraire, il peut écouter une pièce de radio ou de la musique en même temps (avec des écouteurs). Lecture ? Il ne vaut mieux pas !

Dans un autre moyen de transport (bus, avion, bateau), il est préférable de choisir une place au milieu – c’est là que le mouvement est le moins important.

Prévoyez des pauses suffisantes (au moins toutes les 2 heures) : pour vous détendre, vous défouler, faire le plein d’oxygène et vous aérer. Il n’y a rien de mal à manger un petit quelque chose – mais s’il vous plaît, pas de gros repas.

Les vêtements doivent être confortables et non contraignants.

Si vous êtes fumeur : Veuillez ne pas fumer dans le véhicule !

Dormir : Partir tout reposé pour le long voyage. Si vous êtes fatigué avant de partir, vous pouvez tomber malade plus rapidement. Et est plutôt irritable !

Mâcher des chewing-gums ou sucer des sucreries en conduisant. Les préparations à base de menthe poivrée ou de gingembre sont particulièrement recommandées. Leur effet contre la nausée est connu depuis longtemps.

Conseil : préparez un thé à l’avance – la menthe poivrée a probablement meilleur goût que le gingembre pour la plupart des enfants. Il peut également être bu en conduisant.

Combattre le mal des transports avec des médicaments

Si votre enfant est susceptible d’être atteint du mal des transports, des médicaments préventifs peuvent également lui être administrés. Le principe actif dimenhydrinate (par exemple dans Vomex®, Vomacur®) fonctionne souvent bien, est bien toléré, mais vous rend un peu fatigué. Pour les enfants plus jeunes, il est disponible sous forme de suppositoires, tandis que les enfants plus âgés reçoivent des comprimés ou des gouttes. Les préparatifs sont donnés une demi-heure avant le début du voyage. En tant que chewing-gum (par exemple Superpep®), le dimenhydrinate agit particulièrement rapidement et ne peut donc être mâché qu’aux premiers symptômes.

En outre, une expérience avec des remèdes homéopathiques est également possible. Le remède classique du mal des transports est le Cocculus. Commencez deux jours avant le voyage avec cinq globules dans la puissance D6 trois fois par jour. Si des symptômes apparaissent encore pendant le voyage, donnez ces globules toutes les demi-heures. Si les nausées s’accompagnent de vertiges et de problèmes circulatoires, donnez plutôt du Tabacum à la même dose.

le mal aigu des transports

Maladie du riz malgré les remèdes mentionnés ci-dessus ? Voici quelques conseils pour les cas aigus :

Dirigez-vous vers une place de parking dès que possible. Au plus tard maintenant, une longue pause au grand air s’impose.

Laissez votre enfant inspirer et expirer profondément : par la bouche. Dites-lui quelque chose pour le distraire.

Donnez-lui de l’eau et quelque chose de salé (bâtons de sel, crackers) à grignoter.

S’il a de graves problèmes circulatoires (pâleur, sueur froide), mettez-lui un linge frais sur le front et le cou et laissez-le s’allonger (au moins lorsque vous avez quitté la voiture). Le veratrum album (D6, trois fois cinq globules en quelques minutes) est un remède efficace contre les problèmes de circulation.

Néanmoins, gardez quelques sacs en plastique prêts – au cas où vous devriez attendre la prochaine aire de repos.

Nous vous souhaitons un bon voyage !